Challenge jour 6 : Relever un défi sportif
Comment se passe ta semaine? Moi j'aime bien relever ces petits défis qui mine de rien me donnent des petits objectifs à atteindre au quotidien. Même si tu ne participes pas, j'espère que mes créations t'auront inspiré(e) et/ou amusé(e)!
Aujourd'hui on va se bouger un peu, parce que, paraît-il, l'exercice physique est bon pour la santé! Je ne suis pas sportive mais j'essaie de faire de la marche régulièrement. Pour ce défi sportif, j'ai choisi de suivre un cours de danse afrobeats sur Youtube! Je suis fan de danse, d'ailleurs j'ai dirigé le groupe de danse de mon église durant plusieurs années. Une chorégraphie que j'ai créée a même comptabilisé des milliers de vues! Mais bref, je m'égare !
Quelques idées de défis sportifs : pompes, squats, abdos, sauts à la corde, step, fitness... il y a de quoi faire !
Bon sport !
PS: J'ai le plaisir de t'annoncer que j'ai sorti mon tout premier planner ! Tu peux le voir et le pré-commander ici!