L’art-thérapie: Se faire du bien grâce à l’art…
J’ai toujours perçu l’art comme un moyen d’exprimer ce que bien souvent les mots ne peuvent exprimer. Que ce soit par le dessin, la musique ou autre, l’expression artistique a ce pouvoir d’explorer et d’aller bien au-delà des limites du verbal. Mes ateliers ont donc pour objectif de vous permettre de vous exprimer, de façon artistique et créative. Le processus de création vous amènera à puiser dans vos ressources intérieures et vous conduira à découvrir, voire débloquer, des capacités que vous ignoriez vous-mêmes.
Communiquer autrement…
Il est prouvé que les non-dits et la difficulté à exprimer ce que l’on ressent créent des frustrations qui ont des répercussions néfastes sur notre santé physique et mentale. L’art est donc un moyen efficace d’exprimer ces non-dits et d’évacuer cette frustration. De nature, hypersensible, j’ai toujours utilisé l’art comme outil pour extérioriser les émotions, qu’elles soient positives ou négatives. Parce que les mots ne suffisent pas, l’art me permet de mettre en image ce que je ressens. Aujourd’hui, pleinement consciente des bienfaits de la peinture, du dessin et de l’art en général, je me suis formée en art-thérapie et souhaite aujourd’hui vous accompagner dans l’utilisation de cet outil par le biais d’ateliers créatifs en ligne. Ainsi, dans le confort de votre salon ou de votre chambre, vous pourrez vous consacrer un temps de qualité durant lequel vous libèrerez votre fibre artistique.
Des séances ouvertes à tous!
Aucune connaissance ou talent particuliers ne sont exigés. Les ateliers conviennent à tous les âges. Ils s’adressent à toute personne en difficulté qui aimerait se dépasser, se trouver, se comprendre et s’exprimer autrement que par des mots. Ils s’adressent également à toute personne épanouie qui aimerait exprimer sa gratitude, sa joie, sa satisfaction du travail accompli etc. au travers de l’art.
Vous l’aurez compris, l’art permet de tout exprimer, sa peine ou sa joie, sa frustration ou sa satisfaction. Le dessin est un moyen de communication universel et transgénérationnel. Nous nous en servirons donc beaucoup durant nos ateliers, mais pas que! Modelage, écriture, collage… les activités seront variées et adaptées à l’objectif visé.
En groupe ou en individuel, les séances peuvent être un moment convivial ou un moment de « selfcare », selon vos besoins.